Site icoon Over RAD blog

Allemaal aan boord? Navigeren door de grijze gebieden van alcoholproblemen

Mili Rubio

*Disclaimer: Houd er rekening mee dat delen van deze blog automatisch zijn vertaald.*

In de huidige samenleving, waarin we langzaam het taboe rond geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie doorbreken, blijft het gesprek rond alcoholproblemen achter. Toegeven dat je een depressie of angst hebt, wordt beantwoord met geruststellende woorden, terwijl “Ik denk dat ik te veel drink” kan leiden tot ongemak of zelfs afwijzing door leeftijdsgenoten. Het lijkt erop dat we het comfortabel vinden om over onze angsten, fobieën en “obsessies” te praten, maar als het over alcohol gaat, splitst het gesprek zich vaak op in “een van ons” of “een van hen”.

Deze zwart-wit mentaliteit gaat voorbij aan de complexe realiteit van veel mensen die worstelen met hun drankgebruik: tussen de “geheelonthouder” en de “alcoholist” ligt een enorm, gevarieerd spectrum van ervaringen met alcohol1,2. De binaire kijk op alcoholgebruik – je bent alcoholist of niet – ondermijnt de nuances van drankproblemen en ontzegt velen de erkenning en hulp die ze nodig hebben.

De meeste mensen die problematisch drinken vertonen niet de mate van afhankelijkheid die gewoonlijk vereist is voor de diagnose Alcoholgebruiksstoornis (AUD) (DSM-V)3. Toch lopen ze een verhoogd risico op de overgang naar de stoornis4. In Nederland is het advies van de Gezondheidsraad om weinig (d.w.z. één glas per dag) of geen alcohol te drinken5. Hoewel dergelijke richtlijnen bedoeld zijn om gezond en ongezond drinken af te bakenen, wijkt de werkelijkheid vaak af van deze netjes getrokken lijnen. Wat gebeurt er als één glas escaleert tot drie, of als “alleen in het weekend” verandert in “ook alleen om te ontspannen na het werk”? Het gaat niet alleen om het overschrijden van de aanbevolen limieten; het is cruciaal om te overwegen of je drinken nadelige gevolgen heeft voor jezelf of voor de mensen om je heen6.

Een wereldwijd onderzoek uitgevoerd door Garnett et al. in 2015 onthulde dat bijna 37% van de mensen die op een schadelijk niveau drinken* zich daar niet van bewust waren, omdat ze dachten dat ze minder dronken dan of hetzelfde dronken als de gemiddelde persoon7. Het experiment van Morris in 2020 wierp licht op de voordelen van het zien van alcoholgebruik als een continuüm in plaats van een binaire toestand. In het onderzoek kregen schadelijke drinkers scenario’s te zien waarin individuen met alcoholproblemen in het verleden werden afgebeeld als relateerbare figuren, in plaats van fundamenteel verschillend van anderen. Degenen die werden blootgesteld aan het concept van alcoholgebruik als een spectrum waren eerder geneigd om hun drinkgedrag als problematisch te erkennen dan degenen die vastzaten in een ‘wij versus zij’ filosofie8.

Nu we ons storten op discussies over geestelijke gezondheid en alcoholgebruik, is het essentieel om te onthouden welk groot verschil onze kleine acties kunnen maken. Het gaat niet alleen om abstracte ideeën of getallen; het gaat om onze vrienden, onze familie en soms gaat het om onszelf. Door de zwart-wit mentaliteit te overstijgen en de grijstinten van alcoholproblemen te erkennen, creëren we een ruimte waarin mensen die moeilijkheden ervaren zich meer op hun gemak voelen om zich open te stellen. Deze verschuiving verrijkt niet alleen ons begrip, maar kan ook de afdaling naar een glibberig pad voorkomen door openheid en medeleven te bevorderen.

 

Deze blog is geschreven door Milagros Rubio, Radboud Universiteit, voor RAD-blog, de blog over roken, alcohol, drugs en voeding.

 

Aanvullende bronnen en aanbevelingen

 

Opmerkingen

*Schadelijk drinken: Schadelijk drinken verwijst naar een patroon van alcoholgebruik dat het risico op nadelige gevolgen voor de gezondheid van de drinker verhoogt8.

 

Referenties

  1. Morris, J., Moss, A. C., Albery, I. P., & Heather, N. (2022). The “alcoholic other”: Harmful drinkers resist problem recognition to manage identity threat. Addictive Behaviors, 124, 107093. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2021.107093
  2. Morris, J., Boness, C. L., & Witkiewitz, K. (2023). Should we promote alcohol problems as a continuum? Implications for policy and practice. Drugs: Education, Prevention and Policy, 0(0), 1-11. https://doi.org/10.1080/09687637.2023.2187681
  3. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders: DSM-5™ (5th ed.). https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
  4. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. (2024). Understanding Alcohol Use Disorder. Retrieved February 12, 2024, from https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/understanding-alcohol-use-disorder
  5. Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. (2015). Richtlijnen goede voeding 2015 – Advies. Retrieved February 12, 2024, from https://www.gezondheidsraad.nl/documenten/adviezen/2015/11/04/richtlijnen-goede-voeding-2015
  6. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. (2023). Treatment for Alcohol Problems: Finding and Getting Help. Retrieved February 11, 2024, from https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/treatment-alcohol-problems-finding-and-getting-help
  7. Garnett, C., Crane, D., West, R., Michie, S., Brown, J., & Winstock, A. (2015). Normative misperceptions about alcohol use in the general population of drinkers: A cross-sectional survey. Addictive Behaviors, 42, 203-206. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2014.11.010
  8. Morris, J., Albery, I. P., Heather, N., & Moss, A. C. (2020). Continuum beliefs are associated with higher problem recognition than binary beliefs among harmful drinkers without addiction experience. Addictive Behaviors, 105, 106292. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2020.106292
  9.  Saunders, J. B., Aasland, O. G., Babor, T. F., de la Fuente, J. R., & Grant, M. (1993). Development of the Alcohol Use Disorders Identification Test (AUDIT): WHO Collaborative Project on Early Detection of Persons with Harmful Alcohol Consumption–II. Addiction, 88(6), 791-804. https://doi.org/10.1111/j.1360-0443.1993.tb02093.x
Mobiele versie afsluiten